立川 整体 肩凝り 腰痛 姿勢改善 などはオリズルで!
本日の天気は、降雪です。。。
仕方ないのですが、ご予約がキャンセルになりまして、その時間をブログにあてがおうと 笑
前回のブログの最後でも触れたんですが、様々な外観的症状に大きく関与しているのが「姿勢」だと。
綺麗な姿勢...ってどんな姿勢ですか?
と聞かれて、明確に答えられる人って、極めて少なくて...
大抵の場合、「こんな感じ?」とアバウトだと思うんですが、如何ですか?
ちゃんとあるんです、肩・腕・首・胸・腰・骨盤・股関節・膝・足首・つま先 などに明確に!
それら各所に必要になり、最も大切になるのが、ストレッチです。
お身体の硬い人に残念ながら、綺麗な姿勢をされてる方って皆無なんです...。
綺麗な姿勢の代表格といえば、クラシックバレエ・新体操・シンクロナイズドスイミング などをやっている方々ではないでしょうか
皆さん、お身体の柔軟性には、素晴らしいモノがありますよね。
特に、股関節と肋骨(腹筋も)の柔軟性が抜群です
あっ、これは余談ですが、お身体の硬い方が、姿勢に対してのアドバイスや、ウンチクを伝えてきても、信じない様に。
なぜなら、ご存じ無いからです...姿勢に関しての正しい事を...硬いから 笑
なぜ、そう言い切れるのか...それは、お身体が柔らかくなった時に判明しますよ
では、次回からは、ストレッチを紹介していきますね。
待てない方は、立川のセイタイ、オリズルへご来店下さい。
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